Testostérone

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Cardio et musculation

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Les tractions
5 exercices à éviter et 5 à privilégier

Exercices

Chameau

Muscle Targeted:
Mollets
Extension mollet à la machine

Muscle Targeted:
Mollets
Extension mollet assis à la barre

Muscle Targeted:
Mollets
Extension mollet debout

Muscle Targeted:
Mollets
Extension mollet debout à la barre

Muscle Targeted:
Mollets
Extension mollet debout balancé à la barre

Muscle Targeted:
Mollets
Extension mollet debout haltères

Muscle Targeted:
Mollets
Extension mollet presse

Muscle Targeted:
Mollets
Mouvement cheville circulaire

Muscle Targeted:
Mollets
Plateau d'équilibre

Muscle Targeted:
Mollets