L’indice de masse corporelle est un outil très simple et très utile pour savoir si une personne a un poids insuffisant, est en surpoids ou appartient à la catégorie « normale ». Cependant, cet indice présente une lacune importante : l’IMC ne s’applique qu’aux individus qui ne suivent pas d’entraînement.

Vous pouvez donc utiliser ce calculateur afin d’en savoir plus sur votre corps avant de commencer un entraînement.

Une fois que vous commencez à prendre de la masse musculaire, l’IMC n’est plus pertinent.