-
Entraînement cardiovasculaire et bodybuilding
L'entraînement cardiovasculaire est souvent utilisé dans le vocabulaire des bodybuilders uniquement pour désigner le besoin de faire fondre la graisse ou le fait d'éviter d'en prendre. Beaucoup de ceux qui souhaitent accroître leur volume musculaire évitent …
-
La musculation influe-t-elle sur la croissance des adolescents?
Les adolescents sont souvent attirés par le bodybuilding. Et ce n’est pas une surprise : la puberté est l’âge où le physique devient très important pour tous les jeunes hommes. J’ai démarré l’entraînement de ré …
-
La vérité sur les exercices combinant aérobie et résistance
Il suffit de chercher 15 minutes sur internet des informations concernant le terme « concurrent exercise » pour s’apercevoir que les exercices combinant aérobie et résistance (soulèvement de poids) fait fureur ces jours-ci. Entrez dans n’importe quelle …
-
La vérité sur le Deep Squat
Peu d’exercices sont à la fois aussi vénérés et honnis que le squat à la barre. Et parmi les différents types de squat, aucun n’est sans doute aussi controversé que le deep squat – ou full squat si vous préférez. Pour …