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Nous avons testé - Xénoandrogènes : sont-ils si efficaces ?
Objectif de l'étude : Les xénoandrogènes ne sont apparus que récemment et leur popularité s'est considérablement accrue parmi les bodybuilders. Ceux qui sont en faveur de ces substances affirment que les xénoandrogènes sont des substances tr& …
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Notre test. La caséine avant de dormir : est-ce bien utile ?
Objectif de l'étude : Il y a une croyance largement répandue parmi les bodybuilders selon laquelle la consommation de caséine avant de dormir aide à la synthèse protéique pendant la nuit, ou a au moins le mérite d'arrêter les processus …
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Notre test. La créatine : quelle forme est la meilleure ?
Objectif de l'étude : Des centaines de tests cliniques ont été menés autour de la créatine, et la plupart d'entre eux (mais pas tous, loin s'en faut) soutiennent l'hypothèse selon laquelle la créatine aide à la croissance musculaire. Presque …
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Nous avons testé : petit lait vs petit lait et caséine
La protéine de petit lait est actuellement le complément alimentaire préféré de la plupart des athlètes qui souhaitent maximiser la croissance de leur masse musculaire maigre. Beaucoup d’études scientifiques ont confirmé la supé …